Dieta Express - Perca peso com saúde. JullyFit

21:29




É resolvi montar esse projeto Jullyfit, para mostrar o progresso do meu emagrecimento.

Como venho falando em outros posts, comecei a dois meses a fazer exercícios físicos e a um mês comecei uma reeducação alimentar.

Nunca me vi fazendo exercícios nenhum. Mas resolvi caminhar na praia.

Gostei tanto que hoje não fico sem, juntei a caminhada com aulas de zumba e comecei a pular corda também.

Tudo isso junto com a reeducação alimentar me geraram -5kg em um mês. Todos me falam que o primeiro mês você emagrece rápido mesmo. Mas quero manter minha meta de 2 à 3 kg por mês.

Esse mês minha meta foi mais que cumprida, dos 30kg que quero eliminar, só faltam 25kg, pode parecer muito, mas o meu primeiro passo foi dado.

Quero ver você agora ai, que tá pensando, vou começar no ano que vem, porque não começar agora? Vamos deixar a desculpazinhas pra lá e arrumar uma motivação para levar tudo isso a sério.

Eu tenho uma motivação, não vou revelar qual é, kkk, mas foi uma pessoa muito especial que me motivou a fazer isso. Ele sabe.

Beijões a todos e "tamo junto meu kkk".

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